島根県松江市アロマサロンレポス~ホッと一息休息タイム~





睡眠編:アロマ :: 2015/05/22(Fri)

当店にいらしてくださるお客様には
ご来店時に体調・香りの好みで今日のおススメアロマを
数本お選びいただいているのですが

最近多いのが
寝れない!
疲れがとれない!
といったお声をいただきます。

その日のお疲れをリセットする為にも
睡眠はとっても大事です
なのに・・・寝れない・・・それは大変
そんな時の為のレスキューアロマをご紹介いたします

寝れないワケをまず分類してみますので
当てはまる精油を活用してみてくださいね♪

☆寝れない訳ではないけど・・・熟睡出来ない時
・ラベンダー
・スイートオレンジ
・サンダルウッド

・ラベンダー
・ティーツリー

☆心落ち着かず眠れない時
・ローズウッド
・ラベンサラ
・スイートオレンジ

・マジョラム
・ラベンダー
・スイートオレンジ

☆孤独感を感じ眠れない時
・ゼラニウム
・パルマローザ
・ベルガモット

・サイプレス
・レモン
・クラリセージ

☆心配ごと(不安)で眠れない時
・イランイラン
・グレープフルーツ/ベルガモット
・ローズウッド/サンダルウッド

・ゼラニウム
・ラベンダー
・フランキンセンス

☆頭を使いすぎて眠れない時
・ラベンダー
・ローズウッド
・パチュリー

などなど
↑ここに上げたのはほんの一例で入手しやすい精油で上げてみました

余談・・・1日の始まりを聞かれたら?
ワタシの場合前の日の寝る前からが次の日を決める♪って思っています
熟睡できた朝。って感じですかね
そうそう♪
アロマを選ぶ際、大切なことは
好みの香りで心地良いと感じる香りを選ぶこと♪ 
お店には単品アロマからブレンドアロマの商品が多数ございますので
お家でも興味をもたれたら是非♪アロマを活用してみてくださね
※香りはブレンド比率で変わってきますので
ご来店の際、お客様のお好みでお伝えしますね♪
また、慣れないうちなど、単品でお使い頂いてもかまいませんよ☆

当店の50分以上のコース
ご希望でヘッドマッサージも含まれております
是非♪頭のお疲れ改善におススメですよ
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